Ein Angebot in der Fastenzeit
10 Tage fasten
Fasten ist ein grandioses Abenteuer und führt in die Freiheit:
- Körperlichen und geistigen Ballast abstoßen – und das Wesentliche entdecken.
- Innerlich Platz schaffen, um Gott besser hören zu lernen.
- Bewusst in die Wüste für Sinne und Geist gehen – und plötzlich entdecken, dass sie blüht.
Auf dieses Abenteuer lassen wir uns gemeinsam ein. 10 Tage lang.
Jeder kann von zuhause aus mitmachen, ob mit oder ohne Fastenerfahrung.
Ablauf
10 Tage fasten fand auch in der Fastenzeit 2024 wieder statt.
An 10 Abenden gab es einen vorbereiteten Impuls (ca. 15 bis 30 Minuten), der neue Gedanken für jeden Tag des Fastenwegs gibt. Dabei ging es inhaltlich um fasten und beten.
Wer möchte, konnte sich mit Freunden und Bekannten zusammenschließen und sich im Anschluss an den Impuls oder zu einer anderen Tageszeit in einer Austauschgruppe treffen. Eine solche Austauschgruppe ist eine gute Gelegenheit, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen und über das, was die Impulse ausgelöst haben. So stärken wir uns auf dem gemeinsamen Weg.
Jede Gruppe kann selbst festlegen, welche 10 Tage in der Fastenzeit sie auswählt, in welcher Form sie fasten möchten (Heilfasten oder anders) und ob sie sich online treffen will oder in Präsenz. Auch wie oft sich die Gruppe treffen will – zum Beispiel an jedem Tag, jeden zweiten Tag oder nur am Anfang, am Ende und einmal in der Mitte – ist jeder Gruppe freigestellt.
Referenten
Lucia Weskamp
Andreas Schmidt
IMPULSE
Die Links zu den aufgezeichneten Videos der Fastenimpulse 2024 („Intensiv fasten und beten“), der Impulse von 2023 („Die 7 Wurzelsünden“) und von 2022 („Die Tugenden“) stellen wir gerne zur Verfügung.
Zu jedem Impuls gab es auch ein Handout. Ein Link zu diesen Handouts geben wir auf Wunsch ebenfalls gerne weiter.
Gruppenleiter, die selbst eine Austauschgruppe organisieren möchten, können Tipps zur Gruppenleitung bei uns anfordern.
Bitte meldet euch bei Interesse bei 10tagefasten@emmanuel.de.
Infos
In den letzten Jahren kamen viele Fragen zum praktischen Ablauf des Heilfastens. Wir bitten um Verständnis, dass wir im Rahmen unserer Exerzitien nicht näher darauf eingehen können.
Der Fastenkurs bietet keine ärztliche Begleitung oder Ernährungsberatung. Mit deiner Anmeldung erkennst du an, dass du Eigenverantwortung für deine Gesundheit hast und bei gesundheitlichen Fragen deinen Arzt konsultierst.
Allen, die noch nie auf diese Weise gefastet haben, empfehlen wir unbedingt, das folgende Buch vor oder begleitend zu den 10 Tagen Fasten zu lesen. Es enthält viele hilfreiche Hinweise zum praktischen Ablauf des Fastens und erklärt die körperlichen Aspekte. Somit bildet es eine gute Grundlage, auf der wir mit unseren geistlichen Impulsen aufbauen.
Dr. med. Andreas Buchinger:
Buchinger Heilfasten:
Mein 7-Tage-Programm für zu Hause.
ISBN-13: 978-3432106908
Kontakt
Wenn du Fragen hast oder per E-Mail zu den Fastenexerzitien 2025 eingeladen werden möchtest, dann kannst du uns unter folgender E-Mail-Adresse anschreiben: 10tagefasten@emmanuel.de.
Andere einladen
Du hast Freunde oder Bekannte, die du gerne auf diese Fastenexerzitien hinweisen oder einladen möchtest, mit dir in eine Austauschgruppe zu gehen?
Dann kannst du die Adresse dieser Website (10tagefasten.emmanuel.de) gerne weitergeben. Sobald nähere Details für die Fastenexerzitien 2025 bereit stehen, werden wir hier wieder einen Flyer zum Herunterladen und Weiterversenden einstellen.
Stimmen zu 10 Tage Fasten
- Was sich bei mir geändert hat: mehr Sehnsucht nach Gottesbeziehung, Wertschätzung fürs Essen und den wunderbaren Gaben der Schöpfung, Gelassenheit – weniger schnell zum Zorn reizbar, bewusster meinen Alltag leben.
- Die Impulse mit ihren Begriffsdefinitionen haben mir sehr geholfen, meinen Glauben und mein Leben mehr zu reflektieren und besser wahrzunehmen.
- Ich bin offen geworden für die Nähe Gottes und gelassener im Umgang mit meinen Mitmenschen. Das Wesentliche steht wieder an erster Stelle.
- Neben der angenehmen körperlichen Veränderung, war es diesmal ein großer Schritt in Richtung Vertrauen, sich Gott zuwenden und auf seine Stimme hören. Die Bibelstellen vom Tag haben zu mir gesprochen wie selten und mein Leben sehr geführt. Die Impulse haben den nötigen Nachdruck gegeben, tatsächlich aktiv zu werden … Starke Tage … Danke sehr.
- Die Früchte der Fastenexerzitien sind für mich mehr Frieden im Alltag, größere Sehnsucht nach stiller Zeit mit dem Herrn und Seinem Wort sowie gesündere Essensgewohnheiten.
- Für mich war es eine wirkliche Freiheit, zu entdecken, dass ich längere Zeit ohne feste Nahrung auskommen kann. Das hilft mir auch, andere Abhängigkeiten besser in den Griff zu bekommen. Entscheidend war für mich der Satz, dass wir Christen aus Liebe fasten, und um Gott näherzukommen (nicht, um irgendetwas zu erzwingen). So habe ich bei jedem Hungergefühl gebetet : „Jesus, ich liebe dich“.
- Die Fastenzeit hat endlich ihren Schrecken verloren. Ich habe mich immer vor dem Fasten gedrückt. Doch jetzt plötzlich konnte ich eurer netten Videoeinladung nicht mehr widerstehen und bekam richtig Lust auf Veränderung in meinem Leben. Habe erlebt: Beruhigung, Entschleunigung, Befreiung. Danke!
Weitere Infos zur Gemeinschaft Emmanuel unter:
www.emmanuel.de